——青春期心理健康教育讲座

      为促进我校学生身心健康发展，提升未成年人自我保护意识，引导学生安全、顺利地度过青春期，10月27日，我校荣幸地邀请到中国心理学会注册心理师、国家二级心理咨询师方圆老师，为全校师生带来了一场题为“青春的‘是’与‘非’”的精彩心理健康讲座

聚焦核心，解成长密码

      讲座伊始，方圆老师用亲切幽默的语言和生动的案例，将青春期可能面临的挑战与困惑娓娓道来，内容涵盖了四个核心模块：

身体的变化：成长的信号。方圆老师引导同学们科学看待身高体重、第二性征等生理变化，正确应对可能出现的痤疮、情绪波动等问题，强调这些都是“成长的信号”，不必过分焦虑或羞耻，应学会接纳与欣赏正在成长的自己。

同伴间交往：自我与尊重。方老师提出了“尊重自我 + 尊重他人 = 健康的关系”这一黄金公式。她通过一系列贴近校园生活的“是与非”情景判断题，与同学们热烈互动，让大家深刻理解了如何勇敢说“不”、如何辨别“港湾”式友情与“暗礁”式关系，以及拒绝欺凌、保持真诚与平等的重要性。

青春的情愫：尺度与边界。针对青春期可能萌生的朦胧好感，方圆老师巧妙地用“红灯停、绿灯行”作比喻，引导同学们学会“尊重内心、保持界限、升华情感、广泛交往”。她强调，真正的喜欢是“尊重与成全”，而非纠缠与控制，守住界限既是保护对方，更是保护自己和这份情感的纯粹性。

成长之路，勇于求助

      最后，方圆老师特别强调，求助是勇敢和智慧的表现。她为同学们梳理了清晰可靠的求助渠道，包括信任的家长老师、学校心理老师以及心理援助热线（12355、12356、962525）等，鼓励大家在遇到无法独自解决的困扰时，积极主动地寻求支持。

收获满满，迈向闪光未来

      整场讲座气氛活跃，同学们在轻松愉快的氛围中收获了宝贵的青春成长指南。讲座尾声，方圆老师寄语全体同学：“勇敢地说是，智慧地说不，成为闪闪发光的自己！”

      此次讲座如同一场及时雨，为正处于青春迷茫期的同学们指明了方向，增强了他们应对成长挑战的信心与能力。学校将持续关注学生心理健康，整合优质资源，为孩子们的阳光成长保驾护航。